warsztaty

Warsztaty TRE® w Bochni

Zapraszamy na warsztaty TRE® w Bochni!
Warsztaty poprowadzi Certyfikowany TRE® Provider
Monika Diurczak*.

*Certyfikację można sprawdzić na stronie TRE Polska

Emocje…

Czy wiesz, że emocje, które przeżywasz silnie oddziałują na Twoje ciało nawet wtedy, gdy sytuacja, która je wywołała już dawno minęła? Ciało jest jak zwierciadło, w którym odbijają się nasze emocje, a niektóre z nich trwale je zmieniają.

Co jeśli?…

…jeśli powiem Ci, że istnieje metoda, która pomaga w redukcji skutków nieprzyjemnych emocji i stresu na poziomie ciała?

A co jeśli powiem Ci, że możesz się jej szybko nauczyć i stosować ją na co dzień w domu?

A co jeśli powiem, że metoda jest tak niesamowita, że jej stosowanie pomaga
między innymi żołnierzom z PTSD (zespołem stresu pourazowego)?

Czym jest TRE®?

TRE® jest naturalnym sposobem na radzenie sobie ze stresem.
TRE® pomaga lepiej czuć się na co dzień!

Jeśli odczuwasz bóle ciała, sztywność lub inne objawy związane ze stresem, to metoda TRE® może być rozwiązaniem. Poznaj tę metodę i dołącz do prowadzonych przeze mnie warsztatów TRE® w Bochni 2 grudnia 2023. Zapraszam Cię w podróż do Twojego lepszego samopoczucia!

Hej! Nazywam się Monika Diurczak …

… i zajmuję się pracą z ciałem. Jestem ekspertem w temacie stresu, emocji, napięć w ciele. Podchodzę do ciała w sposób naturalny i holistyczny. Pracuję z osobami, które chcą poradzić sobie ze stresem i napięciami w naturalny sposób i tym samym chcą nawiązać kontakt ze swoim ciałem i emocjami. Dam Ci skuteczne narzędzie, dzięki któremu  masz możliwość i szansę na lepszy komfort życia, spokój w głowie, lekkość w ciele i większą radość.

Czego możesz się spodziewać podczas tych warsztatów?


Poznasz metodę TRE® – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy. To naturalny sposób na rozładowanie stresu i napięcia.

Faktycznie, fizycznie rozluźnisz mięśnie, co sprawi, że ciało dozna relaksu.

Rozładujesz stres emocjonalny i niepokój, z którymi wszyscy mamy do czynienia w codziennym życiu.

Zyskasz narzędzie do samodzielnej pracy w domu, dzięki czemu będziesz mógł/mogła dbać o swoje ciało i umysł.

Dowiesz się, jak razem z dzieckiem możecie rozładowywać stres i napięcie, budując jednocześnie głęboką więź.

Poznasz stany układu nerwowego i sposoby radzenia sobie z nimi.

Dowiesz się, jak możecie wesprzeć emocje i stany układu nerwowego olejkami eterycznymi na co dzień.

Stres towarzyszy nam niestety na co dzień, dlatego warto nauczyć się, jak radzić sobie z jego skutkami w naszym ciele. Metoda TRE® to skarb, który pozwoli Wam to osiągnąć!

Atuty metody TRE®

Łatwość nauki: Ta metoda jest niezwykle prosta i efekty są często natychmiastowe.

Bezpieczeństwo: Opiera się na naturalnych mechanizmach regulacji neuroruchowej.

Poprawa jakości życia: Zwiększa poziom energii, obniża stres i poprawia jakość snu.

Szybkie przywrócenie równowagi psychofizycznej: Pomaga przywrócić poczucie bezpieczeństwa w ciele, ułatwiając proces zdrowienia.

Szczegóły warsztatów

Warsztat będzie składał się z części teoretycznej i praktycznej. Jak się przygotować na warsztaty? Co ewentualnie ze sobą zabrać? Tego wszystkiego dowiesz się zapisując się na listę zainteresowanych.

Kiedy?

Sobota
w lutym 2024 r (dokładny termin zostanie podany po rezerwacji sali)

Nie zwlekaj i zapisz się już teraz na listę zainteresowanych!

Będziesz na bieżąco ze wszystkimi informacjami dotyczącymi organizacji warsztatów. Zapisując się dajesz nam czytelny sygnał, że CHCESZ być na warsztatach. A my mamy mamy klarowność co do rezerwacji terminu i sali. Dlatego nie zwlekaj do ostatniej chwili i zapisz się na listę zainteresowanych. To nic nie kosztuje, a niesamowicie ułatwi nam wzajemną komunikację 🙂 Nawet jeśli nie masz pewności, czy w podanym terminie będziesz mieć czas, to ZAWSZE masz możliwość wyboru, czy wziąć udział w warsztatach.

O której?

W godzinach
11:30 – 14:00

+ czas na wymianę myśli tuż po warsztacie

Gdzie?

Bochnia
ul. Wojska Polskiego 1
(sala w budynku MOSiR, pierwsze piętro), niedaleko Lidla

Dogodny dojazd komunikacją publiczną i samochodem.

Inwestycja

w Twoje zdrowie i lepszą kondycję
psychofizyczną to 347 zł.

Aby wziąć udział w warsztacie TRE® w Bochni, zrób to:

Krok 1: Zapisz się na listę zainteresowanych warsztatami TRE® w Bochni.


Dodatkowych informacji o przebiegu warsztatów udziela
Monika Diurczak – tu znajdziesz Monikę:

Zapisy na listę zainteresowanych warsztatami prowadzi
Magdalena Tomczyk – tu znajdziesz Magdę:

Krok 2: Oczekuj na informację dotyczącą daty warsztatów.

Dokładna data warsztatów będzie uzgadniana z osobami, które zapiszą się na listę zainteresowanych warsztatami. W międzyczasie możesz otrzymywać mailowo od nas informacje, które pogłębią Twoją wiedzę na temat radzenia sobie ze stresem i emocjami. Będziemy Cię też zachęcać do różnych aktywności na naszych profilach społecznościowych (Instagram i Facebook), ponieważ tam prowadzimy edukację w interesującym Cię temacie. Zapisując się na listę zainteresowanych wyrażasz zgodę na otrzymywanie takich wiadomości.

Krok 3: Przed warsztatami będziesz poproszona / poproszony o wypełnienie krótkiej ankiety kwalifikującej na warsztaty.

Prowadząca musi mieć pewność, że nie masz przeciwskazań do udziału w warsztatach.

Krok 4: Gdy już dopełnimy wszystkich spraw organizacyjnych…

Czyli:

  • zapiszesz się na listę zainteresowanych,
  • zbierze się grupa chętnych (możesz zaprosić do udziału bliską Ci osobę, albo kogoś komu znajomość takiego sposobu na redukcję stresu mogłaby pomóc – wyślij tej osobie link do zapisu, czyli link do tej strony, na której właśnie jesteś),
  • wybierzemy jedną z dat w styczniu lub lutym 2024 uwzględniając możliwości udziału zapisanych osób,
  • wypełnisz ankietę kwalifikacyjną,

wówczas otrzymasz informacje niezbędne do dokonania przelewu, dokonasz wpłaty i… widzimy się na warsztatach! 🙂


Rekomendowane artykuły