O mnie

Moja historia

Od dawna jestem wielką fanką zdrowego żywienia. Od momentu, kiedy mogłam po swojemu układać styl odżywiania, poszukiwałam sposobów, by jeść zdrowiej. Krok po kroku zmieniałam nasze rodzinne nawyki żywieniowe na zdrowsze, co przełożyło się na lepszy stan mojej skóry oraz zrzucenie sporej ilości kilogramów u mojego męża 🙂

Jednak ciągle czułam niedosyt wiedzy na temat zdrowego odżywiania. Pandemia koronawirusa była kolejnym impulsem, aby pogłębiać wiedzę o zdrowym odżywianiu i zacząć ją systematyzować. Jak pewnie większość z nas w tamtym czasie doświadczyłam skutków „korony”. Po infekcji koronawirusowej zaczęłam bardzo tracić włosy i odporność. Problemem było też potężne osłabienie fizyczne. Zaczęłam szukać wiedzy, jak się wzmocnić, a przede wszystkim, jak odbudować tak obniżoną odporność.

Początkowo robiłam to na własną rękę. Z czasem chciałam usystematyzować wiedzę o wpływie żywienia na zdrowie, dlatego podjęłam i ukończyłam studia podyplomowe na kierunku dietetyka. W międzyczasie dojrzewało we mnie coraz silniejsze przekonanie: chcę pomagać innym osobom w projektowaniu i wdrażaniu zdrowszego stylu odżywiania.

Kilka lat temu do cegiełek budujących nasz zdrowy styl życia dołączyły też olejki eteryczne. Poznałam je bliżej, przekonałam się, że są skuteczne. Niesamowite, ile mogą zdziałać te małe krople pozyskane z roślin! Im dłużej ich używam, tym bardziej jestem przekonana, że były brakującym ogniwem w naszym zdrowszym stylu życia. Bliskie mi są naturalne sposoby wspierania zdrowia, więc całym sercem podpisuję się pod hasłem „Natura ma wszystko, czego potrzebujemy” i włączam do naszej codzienności olejki eteryczne. Polecam je też moim pacjentom i podopiecznym, jednocześnie edukując, jakie olejki wybrać, żeby jak najlepiej zaopiekowały ich potrzeby.

Osoby, które ze mną współpracują cenią mnie za holistyczne podejście do człowieka. Uważam, że pomagając człowiekowi pokonać jego trudności trzeba wspierać różne fundamentalne sfery życia. Wspieram zabiegane kobiety w zdrowszym stylu jedzenia i życia. Ale też współpracuję z innymi specjalistami od zdrowia i rozumiem, że czasem potrzebne jest szersza interwencja.

Prywatnie jestem żoną, mamą i opiekunką królika miniaturki. Wypoczywam korzystając z zalet uważności, ćwiczeń oddechowych, relaksacyjnych technik rysunkowych, a także wędrując na małe i duże wyprawy. Jestem miłośniczką gór. Lubię wciąż uczyć się czegoś nowego i pogłębiać wiedzę.

Kwalifikacje i praca

Wykształcenie

Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie z zakresu pedagogika o specjalności logopedia oraz podyplomowy studia na kierunku dietetyka.

Wybrane kursy i szkolenia

• Wybiórczość pokarmowa u dzieci – charakterystyka, diagnoza i strategie pomocowe,
• Mikrobiota przedszkolaka,
• Kurs uważności MBCT-L.

Praca

Przez ponad dwadzieścia lat pracowałam jako logopeda i obserwowałam, jak wiele wspólnego mają styl odżywiania i trudności natury logopedycznej. Obecnie moje praca (niezależnie czy prowadzę podopiecznych w wieku przedszkolnym, szkolnym, czy współpracuję z dorosłymi) polega na byciu przewodnikiem i edukatorem. Znam drogę, którą moi podopieczni chcą podążać, a moim zadaniem jest pokazać moim podopiecznym następny krok, aby doprowadzić ich do celu.

Zapraszam Cię na wspólną wyprawę do zdrowszego życia!

W czym mogę Ci pomóc?

• zbadam Twój sposób odżywiania pod kątem wpływu na Twoje zdrowie,
• pomogę Ci określić Twoje cele żywieniowe w zależności od Twoich potrzeb zdrowotnych,
• pomogę Ci ocenić, czy fundamentalne sfery Twojego życia są prowadzone tak, aby wspierały Twoje zdrowie,
• pomogę Ci zaplanować jadłospis niezależnie od tego, czy jesteś osobą zdrową, czy chorujesz,
• nauczę Cię, jak planować zdrowe posiłki i jak z sukcesem wdrażać je do codziennego życia,
• pomogę Ci ocenić skład produktów żywnościowych, aby dobrać takie, których Twój organizm najbardziej potrzebuje.

Jak zacząć ze mną współpracę?

Najpierw pozwól się trochę poznać. Umówmy się na krótkie spotkania online. Wybierz datę, godzinę i zarezerwuj spotkania podając e-mail. Spotkanie rezerwowane przez ten formularz jest darmowe. Możesz wybrać tylko jeden termin.