Zdrowsza ja - edycja 1

Zdrowsza ja – edycja 1

349,00 zł

✅ społeczność dla kobiet 40+, które chcą poczuć się lepiej, zmieniając swoje nawyki żywieniowe małymi, prostymi krokami.
✅ dedykowany podcast z dostępem online na stronie magdaozdrowiu.pl
✅ inne dedykowane materiały z dostępem online na stronie magdaozdrowiu.pl

UWAGA: Po dokonaniu i zaksięgowaniu płatności zostaniesz powiadomiona mailowo o utworzeniu dla Ciebie konta kursanta w panelu społeczności „Zdrowsza ja!”. Może to potrwać do 24 godzin, choć staramy się działać jak najszybciej.

SKU: konsultacje_dietetyczne_pakiet4-1 Kategoria:

Opis

Kupując dostęp do tego produktu stajesz się częścią społeczności kobiet „Zdrowsza ja! – edycja 1”.

W ramach społeczności przez 10 tygodni spotykamy się co tydzień w czasie rzeczywistym online. Podczas spotkania omawiam przygotowany przeze mnie temat, który przybliży Cię do Twojego celu żywieniowego. Wykonujemy też zadania rozwijające różne praktyczne umiejętności.

Po spotkaniu przygotowuję dedykowane dla grupy materiały, które pomogą członkiniom społeczności pogłębić wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Materiały będą w formie podcastu do słuchania na stronie magdaozdrowiu.pl. Mogą to być także pliki, grafiki, prezentacje lub wideo (w zależności od potrzeb) które również będą do pobrania na platformie. Co ważne: materiały te będą dedykowane, czyli będą ściśle odpowiadały na potrzeby grupy.

Szczegóły

✅    Jak często będą odbywały się spotkania społeczności? Raz w tygodniu we wskazanych dniach i terminach

✅    Jak długo będą trwały spotkania? Około 50 minutowym spotkaniu na platformie Google Meet. Podczas spotkania omawiamy temat tygodnia, z uwzględnieniem potrzeb grupy. Wykonujemy zadania, które przybliżą Cię do osiągnięcia rezultatu w postaci utraty kilogramów i centymetrów w obowodach.

✅    Harmonogram planowanych spotkań:
22 marca – godz. 20.00-20.50
29 marca – godz. 20.00-20.50
4 kwietnia – godz. 20.00-20.50
11 kwietnia – godz. 20.00-20.50
24 kwietnia – godz. 20.00-20.50
9 maja – godz. 20.00-20.50
16 maja – godz. 20.00-20.50
23 maja – godz. 20.00-20.50
30 maja – godz. 20.00-20.50
6 czerwca – godz. 20.00-20.50


✅    Dostęp do dedykowanych materiałów

Po spotkaniu przygotowuję dedykowane dla grupy materiały, które pomogą członkiniom społeczności pogłębić wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Materiały będą w formie podcastu do słuchania na stronie magdaozdrowiu.pl. Mogą to być także pliki, grafiki, prezentacje lub wideo (w zależności od potrzeb) które również będą do pobrania na platformie. Co ważne: materiały te będą dedykowane, czyli będą ściśle odpowiadały na potrzeby grupy.

✅    Jakie tematy będą poruszane?

W ramach społeczności będą poruszane między innymi takie tematy:

  • Jak komponować zdrowe posiłki, które pomogą w redukcji wagi?
  • Rola poszczególnych składników w diecie.
  • Proporcje poszczególnych składników w diecie.
  • Jak pozbyć się podjadania?
  • Jak radzić sobie z kryzysami i spadkiem motywacji?
  • Jak zmieniać nawyki żywieniowe na stałe?
  • Jak unikać napadów głodu? 
  • Jak znaleźć czas na ruch w napiętym grafiku?
  • Jak pokochać sport i ruch? 
  • Znaczenie snu w procesie odchudzania .
  • Sposoby na redukcję stresu i jego wpływ na odchudzanie.

✅    Dostęp do materiałów online

Uczestnicy będą mogli korzystać z przygotowanych dla grupy materiałów do 30 czerwca 2025. Będą to podcasty, artykuły, grafiki, prezentacje lub wideo – w zależności od potrzeb. Po tym czasie dostęp do materiałów wygasa.

Podobne produkty